Geschichte
Die Warmsteinmassage ist nicht nur asiatischen Ursprungs. Im gesamten asiatischen, pazifischen und amerikanischen Raum wird sie aus Urzeiten übermittelt. In Deutschland wird sie meist nur mit indianischem Ursprung beworben. In den USA wird behauptet, die Warme-Steine-Massage stamme aus Schweden, dort ist diese Massage jedoch weitgehend unbekannt. Tatsächlich ist die Behandlung mit warmen Steinen in allen Erdteilen unabhängig voneinander entwickelt worden. In Asien war das Auflegen von warmen Steinen bereits vor der Besiedelung der Polynesischen Länder bekannt, generell wird der Ursprung dieser Methode dem Heilwesen und Schamanismus zugeschrieben.
Der Begriff La-Stone bedeutet Lava-Steine und geht auf die Verwendung vulkanischen Gesteins in Hawaii zurück. Das „La“ in der Bezeichnung La-Stone deckt sich auch mit dem tibetanischen Wort für Lebensenergie, worauf dieses Wort ebenfalls zurückgeführt wird. Die alten kāhuna[1] benutzten zur Massage, auf hawaiisch Lomi Lomi Nui, auch Stöcke und die pōhaku wela, die heißen Steine. Kleine, vom Wasser abgewaschene, runde flache Kieselsteine kommen bei der Lomi Lomi ʻiliʻili für ʻiliʻili siehe zur Anwendung.
Bei der La-Stone-Massage werden zu den erwärmten Steinen zudem noch gekühlte Marmorkugeln verwendet, so dass die Massage um einen Reiz erweitert wird.
Anwendung
Bei der Behandlung legt sich der Klient zum Einen auf einige der Steine, welche Layoutsteine genannt werden. Andere werden auf den Körper gelegt. Mit weiteren Steinen wird aktiv gearbeitet und der Patient wird mit diesen Steinen massiert, wobei die Steine sich besonders für Friktionen eignen.
Auch möglich ist es, mit einem Stein auf die Muskulatur zu klopfen und mit einem zweiten den ersten Stein wiederholt anzuschlagen. Auf diese Weise wird ein Massagereiz gesetzt, der einer Vibration ähnlich ist.
Neben den Wirkungen der Massage selbst und der muskelentspannenden Wirkung der Wärme wirkt besonders der bewusst eingesetzte Gegensatz von Wärme und Kälte auf das vegetative Nervensystem.
Auch wird diese Massage oft mit der Aromatherapie verbunden, so dass neben den oben genannten Wirkungen zusätzlich ätherische Öle auf den Körper wirken.
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Die Wirkung der Warmsteinmassage
Die Warmsteinmassage ist bekannt für ihre tiefenwirksame und wärmeausstrahlende Wirkung bei der man perfekt entspannen kann.
Typische Anwendungsgebiete der Warmsteinmassage sind Muskelverspannungen, der Einsatz zum körperlichen Wohlbefinden nach Burn-Out Syndromen, bei Störungen des seelischen Gleichgewichtes oder zur Stärkung und Aktivierung körpereigener Abwehrkräfte (zentrales Nervensystem).
Weitere wichtige Wirkungsweisen sind:
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Tiefenentspannung
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Vorsorge bei Erkältungen
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Linderung von Stress und Abgeschlagenheit
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Förderung von Entschlackung und Entgiftung des Körpers
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Linderung von Schlafproblemen
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Linderung von Kreislaufproblemen
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Stärkung des Gewebes durch Kalt-Warm-Reizung
Warmsteinmassage - Aktuelle Entwicklungen und Trends
Die Weiterentwicklungen der Warmsteinmassagen sind im Zeitalter von Gesundheit und Wellness natürlich Gang und Gebe. So wurden beispielsweise bestimmte Warmsteinmassagen mit kleinen runden Steinen speziell für Kosmetikbehandlungen in Gesicht und Kinnbereich entwickelt.
Auch die Beschaffenheit der Steine wird ständig weiter erforscht, sodass die Wärme länger gespeichert werden kann als bei gewöhnlichen Steinen. Eine gute Kombination aus traditioneller Warmsteinmassage und zukunftsorientierten Behandlungen in Form von Massagetechniken und Materialverbesserungen sollte dabei jedoch immer gewahrt werden.
Ablauf einer Warmsteinmassage
Zunächst erwärmt der Therapeut die Steine, die Layout-Steine genannt werden, auf 60 Grad und verteilt einen Teil der Steine auf der Liege an markanten Stellen. Der Behandelte legt sich mit dem Rücken auf diese platzierten Steine. Der Therapeut verteilt daraufhin, meistens mit einem Pinsel, warmes Kräuter-Öl und zieht damit die Energiequellen des Körpers nach.
Es werden weitere Steine auf dem Kopf, dem Bauch, den Armen und Beinen und den Füßen verteilt. Auch dies geschieht an ganz markanten Stellen um den Wärmefluss durch den Körper zu gewährleisten. Weitere Steine werden aktiv (meist mit Öl) zum Massieren genutzt. Dabei beginnt der Therapeut am Kopf, massiert weiter in Richtung Arme, Brust und Bauch und schließt dann mit Beinen und Füßen ab. Der ganze Körper ist nun von Wärme durchflutet und komplett entspannt. In der Regel werden insgesamt 40 Lavasteine verwendet.
Eine weitere Möglichkeit besteht darin, eine Art Vibration zu vollziehen. Dabei schlägt der Therapeut mit einem warmen Stein an einen zweiten, liegenden Stein, der dann aufgrund des Klopfens eine Vibration am Körper auslöst. Eine Warmsteinmassage wird gerne in Kombination mit ätherischen Ölen gemacht, um eine Aroma-Therapie zur Steigerung der Lebenssinne zu bewirken. Traditionell wird das ayurvedische Tri-Dosha-Öl verwendet. Der bewusst gewählte Gegensatz zwischen Kälte und Wärme regt das zentrale Nervensystem an und rundet eine Warmsteinmassage gekonnt ab.
HotStone-Massagen
Willkommen im bereich
Die Warmsteinmassage
(Hot Stone Massage) ist eine Massageform unter Zuhilfenahme von aufgeheizten Steinen, meist aus Basalt, die auf den Körper gelegt werden. Die Steine werden dazu in einem Wasserbad auf eine Temperatur von etwa 60 °C erwärmt. Ziel ist die Entspannung der Muskeln durch Wärme.
